เช็คสัญญาณเตือน! ลูกอยู่ในภาวะขาดสารอาหาร
1. มีอาการซึมเศร้า ไม่ร่าเริง อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลทั้งหมดเริ่มต้นในสมองและ
อาจเกิดจากการขาดสารอาหาร เช่น โปรตีน ซึ่งเป็นตัวสร้างกรดอะมิโนสารอาหารที่มีความ
เป็นในการสร้างเซลล์ประสาทและฮอร์โมนต่างๆ
2. น้ำหนักน้อยกว่าปกติ ตัวเล็ก ปัญหาลูกกินน้อย เลือกกิน ย่อมส่งผลให้ลูกมีน้ำหนักตัวลด
ลง เนื่องจากขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต
3. ร้องไห้งอแง กระสับกระส่าย หงุดหงิด ไม่มีสมาธิ
4. อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่แข็งแรง
5. มีภาวะพูดช้า อาจเกี่ยวข้องกับการขาด B12 หรืออาจเกิดจากกรรมพันธุ์
6. อารมณ์แปรปรวน สารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายโดยเฉพาะโอเมก้า 3 ซึ่งมีสารอาหาร
สำคัญในการสร้างความมั่นคงทางอารมณ์ของเด็กๆ
7. ผิวหนังแห้ง อาจเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามิน เช่น วิตามิน A, D, E และ K2
8. มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมบาง ผมขาดง่าย ไม่เเข็งแรง จากการขาดวิตามิน
9. รู้สึกเบื่ออาหาร อะไรที่เคยชอบกลับไม่ยอมกิน ไม่อยากอาหารทำให้ร่างกายขาดสารอาหารทีจำเป็น
10. ป่วยบ่อย ร่างกายไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างภูมิคุ้มกันได้ จึงส่งผล
ให้เด็กๆเกิดเจ็บป่วยได้ง่าย
หากลูกๆ มีอาการเหมือนโรคขาดสาดอาหารหรือมีการเจริญเติบโต
ที่ไม่เหมาะเมื่อเทียบกับเด็กรุ่นเดียวกัน ควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและการรักษา
ข้อมูลอ้างอิงจาก
https://www.paolohospital.com
https://www.thaichildcare.com
